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高考前焦虑与考试时紧张怎么办?

时间:2015-06-29 12:48来源:未知 作者:chenqi 点击:

高考前焦虑与考试时紧张怎么办?



 
高考前焦虑与考试时紧张怎么办?这时候就要阅读青少年注意力训练这篇文章了。
 
同学们寒窗苦读12年,为的就是人生最大的转折点——高考
 
高考是一个学生最大的机遇,但是很多同学都怕自己考不上好大学,于是有的同学在高考前便会焦虑不安,严重的甚至在考试的时候头脑会一片空白,那么,应该解决考前焦虑和考试时紧张呢?
先说考前焦虑。
 
如果同学在考前总是想考不好会怎么样,那么就一定会焦虑。
怎么才能不焦虑?就是同学们每时每刻都在好好学习。同学们就老老实实的去把该背过的背过,该学会的学会,这个时候,第一,同学们的精力都用在学习上了,所以就没有工夫去想别的,没工夫想,同学们想焦虑都没法焦虑;第二,同学们每天都有收获,这样便会得到成就感,这时候同学们就会充满自信,这样又怎么会出现焦虑?这时候,有时间想也不会焦虑。
 
所以说,去好好学习,好好学习就会很踏实。不好好学习,瞎琢磨,就会焦虑。有人问:如果真的考不好怎么办?当同学们真的考不好的时候,不管怎么办都没办法了,接受现实就是了。现在,关键是在考前赶紧准备好,不要等着考不好怎么办,对不对?
 
再说考试时的紧张。
 
考试前准备不好,到了那个时候就会紧张的。同学们要考试前准备不好,考试的时候大部分题目都不会做,如果还不紧张,那只能是麻木或者彻底放弃。
所以说,解决这个问题——考试时紧张——不是在考试的时候怎么解决,而是考前同学们就应该准备好。
 
所以说,现在每天去扎扎实实地学习。每天有收获,做到这个了,结果就好了。
 
如果每天很努力学习,还是焦虑厌学怎么办?
这种情况往往是因为努力的效果不好。建议去询问老师数学英语的十步法、轻松作文三步法等方法有技巧的进行学习,这样成绩就一定会快速提升。这就是学习好的正确原因。
有人说过:“智者畏因愚者畏果”。
 
有智慧的人,如果发现自己今天没有做学习好的原因,现在就害怕了,他会赶紧把这个做好。
 
愚蠢的人怎么样?他会一直考虑考试不好怎么办。
 
其实这些不需要想,同学们只要问问你们自己,你们每天做了学习好的原因了吗?
没做,同学们应该害怕了。赶紧做好。
 
如果这个每天做不到,到最后,同学们也不用多想,成绩一定不好,同学那时候怕成绩不好也没有用。如果同学是每天做到了这个,将来的好成绩同学们也不用多想,它自然来,所以说,智者畏因愚者畏果。
同学们打算做愚者还是做智者?请自己选择。